Waves & Sweat Your Prayers
findet an diesem Abend nicht statt, weil der Raum schon vermietet war.
Dieser Abend beginnt mit einer WAVES-Stunde um 20:00 Uhr.
Der 5 Rhythmen®-WAVES-Level gibt Dir nicht nur den Anfang für diese Reise, er ist der Ort, an den Du immer wieder zurückkommen kannst, um Dir mehr und mehr Inspiration zu holen oder Dich mal aus Deiner Box des Bekannten heraus locken zu lassen.
Danach gibt es die Gelegenheit, 1-2 Stunden Deine Gebete zu schwitzen und mit Deinem Atem den Palast der Seele zu lüften.
Ein außergewöhnlicher und offener Übungsabend, an dem es meistens nur wenig und manchmal keine Anleitung gibt. Zur SWEAT YOUR PRAYERS™ bringen wir unsere persönliche 5Rhythmen® Praxis mit und bewegen uns mit Intention durch die Rhythmen: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness.
Dieses Angebot ist für Menschen mit 5Rhythmen®-Vorerfahrung gedacht. Es bietet die Möglichkeit, inmitten der Gemeinschaft Gleichgesinnter tief in das Praktizieren dessen einzutauchen, was beispielsweise in den Waves-Kursen oder in Workshops erfahren wurde. Wir vertrauen auf den Tanz, die Kreativität und das Praktizieren des Einzelnen und die dadurch entstehenden Tänze untereinander. Es kann situationsabhängig und punktuell Anleitung geben, um darin zu unterstützen wach zu bleiben und die Energie im Fluss zu halten.
Indem wir die endlosen Weiten dieser 5Rhythmen erforschen, entwickeln wir, was Gabrielle Roth oft unterrichtet hat: die Disziplin, die nötig ist, um ein Free Spirit (freier Geist) zu sein, und damit einhergehend die Freiheit, ganz und gar mit der eigenen Heiligkeit zu tanzen, mit der eines anderen und der Heiligkeit der Gemeinschaft.
Komme ohne Erwartung, um das zu tanzen, was im Moment da ist. Manchmal leicht, manchmal herausfordernd, manches Mal Müdigkeit oder Widerstand, manches Mal Lebenslust oder Ekstase, und manchmal ganz anders als zunächst gedacht. Lasse Dich von Dir selbst und Deinem Tanz überraschen!
sonst immer Freitag von 20:00 bis 23:00 Uhr, erster Einlass von 19:30 – 19:55 Uhr, (bitte unbedingt pünktlich erscheinen!)
in der Ballett-Dance-Akademie, im LESKAN PARK, Haus 67, Waltherstraße 49-51,51069 Köln-Dellbrück.
Parkplatz direkt neben dem Haus.
Vom Bahnhof Köln-Dellbrück ist es ca. 600m entfernt. (Karte)
Beitrag: nach Selbsteinschätzung zwischen 30€ und 15€, 10er Karten Inhaber:innen können noch ihre Karten nutzen. Wir stellen zur Zeit keine neuen Karten aus, weil wir nicht absehen können, ob ein stabiles, durchgängiges Angebot möglich sein wird.
Einfach vorbeikommen, gesund und selbstverantwortlich bzgl. der aktuellen politischen Anforderungen.
ERLÄUTERUNG zum ABLAUF:
Wir beginnen um 19:30 Uhr mit dem ersten „Einlass“ und um 20:00 Uhr mit der Bewegungs-Meditation.
Bitte pünktlich da sein!
Ab 19:45 Uhr kannst Du Dich bereits auf der Tanzfläche aufwärmen und im Körper/Raum ankommen, bis es los geht.
Wir bitten darum, Gespräche beim Betreten des Raums einzustellen, und nur notwendige Worte auszutauschen.
Nach der ersten Stunde gibt es ein kurzes Zeitfenster, in dem Du entweder gehen oder dazu kommen kannst.
Wenn du dazu kommst, kleidest du dich am besten zuerst um und wartest ggf., bis dich jemand vom Team willkommen heißt.
Auch nach der nächsten Welle kannst Du gehen, falls Du keine 3 Stunden bleiben möchtest, aber bitte NICHT oder nur in dringenden Fällen währenddessen.
So bieten wir ein höchstmöglich flexibles Programm, um das Wochenende gebührend einzuläuten, das gleichzeitg maximale Tiefe innerhalb dieser Praxis erlaubt!
See you on the dance floor!
„Tanze, bis du schwitzt.
Dann tanze noch mehr.
Tu es allein. Mach es mit anderen.
Mach es oft. Tu es mit Haltung.
Mach es in einer Haltung des Gebets.“
Gabrielle Roth